Muchas veces, cuando hablamos de la participación de los niños en el deporte, nos centramos únicamente en su edad cronológica, sin tener en cuenta que cada niño puede desarrollarse de manera distinta. Sin embargo, la edad fisiológica, o el nivel de maduración física de cada niño, puede marcar una gran diferencia en su rendimiento y experiencia en el deporte.
¿Y qué pasa con quienes piensan que estas diferencias no importan? Es común escuchar que “a todos los niños se les debe entrenar igual” o que “la edad es solo un número”, pero esta visión puede limitar el potencial de cada niño y, en algunos casos, desmotivarlos. Ignorar las diferencias entre edad cronológica y fisiológica puede significar no brindarles el apoyo que necesitan para mejorar y disfrutar plenamente del deporte.
¿Conoces la diferencia entre edad cronológica y edad fisiológica?
Edad Cronológica: Es la edad real de una persona, es decir, la cantidad de años que ha vivido desde su nacimiento. Por ejemplo, un niño que tiene 12 años de vida tiene una edad cronológica de 12 años.
Edad Fisiológica: Se refiere al grado de desarrollo físico y madurez de una persona, que no siempre coincide con la edad cronológica. Un niño de 12 años puede tener una edad fisiológica más avanzada (más desarrollado físicamente) o más baja (con características físicas propias de alguien más joven).
¿Por qué es importante en el deporte? Estas diferencias influyen en la fuerza, la velocidad, y la coordinación de cada niño, lo que afecta su rendimiento deportivo. ¡Conocer estas diferencias ayuda a diseñar entrenamientos que potencien sus fortalezas y les permitan disfrutar al máximo de su deporte favorito!
Entender estas diferencias nos permite apoyar mejor a cada niño en su desarrollo deportivo. No se trata solo de medir su edad, sino de comprender en qué etapa se encuentran física y emocionalmente. ¡Adaptemos el entrenamiento a sus necesidades y ayudémosles a crecer, mejorar y disfrutar del camino que estan por recorrer!
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