CONQUISTA TUS METAS

Evita lesiones al entrenar, el autosabotearte mentalmente y el indeseable efecto rebote de las dietas.

Entiendo que la vida moderna puede estar repleta de inconvenientes a la hora de que logres lo que deseas. Es por esto que hago de ti una prioridad con mis servicios. Ofrezco un sistema completo que se ajusta a tus necesidades, itinerario y equipo con el que cuentes. De esta manera podrás lograr cada una de tus metas, transformar tu vida será mi prioridad.

Vianette Almodovar

Dos semanas después de febrero del 2019 decidí comenzar a llevar un estilo de vida menos sedentario. Me había lastimado el área de la espalda baja al punto que estuve en una cama durante una semana casi sin poder moverme.

Comencé en el programa para mejorar mi espalda baja y poco a poco bajar de peso. Alex no me dejo quitarme y estuvo ahí paso a paso con entrenamientos específicos a mi rehabilitación.

Hoy día, abril 2020, ya perdí la cuenta de los meses que llevo sin dolor en el área de la espalda baja y los muchos cambios que mi cuerpo a experimentado puedo darles fe que una de las mejores decisiones que pueden tomar en sus vidas es poner su salud física y mentas en las manos de Alex y su sistema de entrenamiento.

PILARES DE MI SISTEMA

EFECTIVIDAD

fitness a distancia

Brindo asesoramiento y consejería DIARIA. Semanalmente evalúo tu progreso. Se puede implementar en cualquier parte del mundo y todo el coaching se realiza online. Además, aprenderás cómo hacer de esto un cambio a largo plazo para que finalmente cambies tu estilo de vida.

SIMPLICIDAD

Body Measurements

Obtén un progreso realista, predecible y sostenible trabajando diariamente en pasos pequeños y consistentes. Aprende a comer saludablemente sin pasar hambre. Entendiendo que el entrenamiento es parte de tu vida, no viceversa. Por último, nada de dietas de moda, restrictivas o de jugos. No se necesitan suplementos, desintoxicaciones ni limpiezas, trabajo para ayudarte a crear hábitos saludables.

PERSONALIZACIÓN

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La mayoría de los planes intentan que la persona se ajuste al plan. MI PLAN SE AJUSTA A TI. Trabajo con TU VIDA. Sea cual sea tu estilo de vida o situación, podemos encontrar una manera de hacer que el programa funcione para TI. Permíteme ayudarte a CONQUISTAR TUS METAS!

BLOG

Pamela Rosado

"Alexander a sacado lo mejor de mí en cada faceta de mi juego. Cada día me enseña que los atletas no tenemos límites, siempre y cuando así lo queramos y trabajemos para ello"