Alexander Cruz
Escoge ser la versión más poderosa de TI
<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> Para muchas personas oficialmente ya es el final del verano y el comienzo de una nueva temporada,...
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Alexander Cruz
- Aug 24
- 1 min
Cambia tus pensamientos, cambia tu vida
<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> ¡Hay UNA cosa que puedes cambiar y que tiene un impacto sorprendente en tu salud, estado de ánimo y...
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Alexander Cruz
- Aug 15
- 2 min
6 formas en las que haces que sea más difícil alcanzar tus metas
<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> Hoy quiero que trates de que tu estilo de vida saludable sea MÁS FÁCIL... Y una gran manera de...
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Alexander Cruz
- Aug 11
- 2 min
¿Qué sucede cuando no entrenas por un día… dos o más?
<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> ¿Alguna vez te has preguntado qué sucede si no haces uno o dos entrenamientos? Tengo una respuesta...
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Alexander Cruz
- Jun 20
- 2 min
7 razones para desarrollar músculo
<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> Probablemente no tenga que preguntarte si alguna vez has pensado en "perder peso" o "quemar grasa",...
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Alexander Cruz
- May 24
- 2 min
8 maneras de ser más responsable contigo mismo
<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> Deseo que tomes GRANDES ACCIONES hacia tus metas y que dupliques la apuesta en lo único que te...
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Alexander Cruz
- May 17
- 2 min
Quizás piensas en “fortaleza mental” de la forma incorrecta, aquí te explico la correcta…
<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> Hoy deseo mostrarles un rasgo que separa a las personas que alcanzan sus metas de aquellas que...
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Alexander Cruz
- Apr 20
- 1 min
¿Alguna vez te has dicho esto?
<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> Aquí hay una trampa en la que casi todos hemos caído en un momento u otro... ¿Alguna vez te has...
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Alexander Cruz
- Mar 29
- 2 min
Estas Son Las Cosas Que Te Detienen Y Se Interponen En El Camino Hacia Tus Metas…
<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> En las próximas semanas escribiré sobre un gran tema: deshacerse de lo que se interpone entre tus...
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Alexander Cruz
- Mar 15
- 3 min
Sentarse mucho, el enemigo silencioso de tus glúteos
<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> Cuando piensas en tener un centro de tu cuerpo fuerte, ¿en qué piensas? ¿Abdominales perfectos?...
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José Santana cambió su vida, tu puedes ser el siguiente.
Mejora tus hábitos nutricionales con mis guías que te enseñaran desde preparar tus comidas hasta mejorar la toma de decisiones en cuanto a alimentos. No pases hambre y mejora tu estilo de vida.
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