Acerca de AC

AC Training Systems esta enfocado en que puedas rendir al máximo,  aprendiendo a entrenar, nutriendo tu cuerpo adecuadamente para que te sientas lo mejor posible y que puedas conquistar cada una de tus metas.

Información

Operamos desde el 2005. Más de 1,000 atletas y personas han recibido nuestros servicios de entrenamiento tanto en Puerto Rico como alrededor del mundo.

Contacto

©2017 by AC TRAINING SYSTEMS

Te mostraré cómo dar lo mejor de ti cada día, entrenando y nutriendo tu cuerpo correctamente para maximizar tus resultados de manera segura y efectiva.

Mi estilo de vida cambio beneficiosamente. Los cambios que hice son perdurables y cada día continuo subiendo escalones hacia mi meta. Aprendí que no es imposible lograr mis metas y Alex posee las herramientas y el conocimiento para llevarte al próximo nivel"

Nitzalee Melendez, Chicago

Hoy es un gran día para que comiences con mi sistema. Cada entrenamiento es completamente individualizado y específico a ti. 

 

  •  Aumentarás tu tonicidad muscular

  • Disminuirás el porciento de grasa corporal

  • Te costará mucho menos que pagar un entrenador en un gimnasio

  • Trabajarás con un experto confiable y experimentado

Deja de realizar rutinas de revistas o bajadas de internet que no se enfocan en ti. Permíteme ayudarte con un programa creado especificamente para tus necesidades.

¿CUÁL ES EL MAYOR PROBLEMA QUE TIENES CON TU ENTRENAMIENTO?

La verdad es que la mayoría de las personas no es consistente con su entrenamiento. Cada semana cambian su entrenamiento por el que está a la moda, por el que su amigo del gimnasio le dice que haga o solo hacen el mismo entrenamiento desde que eran estudiantes universitarios y nunca lo han cambiado, tampoco su cuerpo a cambiado.

 

La falta de un buen programa individualizado no te permitirá mejorar y lograr lo que deseas.

 

El no tener los resultados que esperas hará que te frustres y que no desees seguir con una rutina de entrenamiento pero si me das la oportunidad seré tu Coach y diseñare el programa perfecto para ti. 

Garantizo que mejorarás tu calidad de vida. Serás más fuerte, atlético y mejorará tu estética corporal con mi programa.

¿PORQUE EL ENTRENAMIENTO EN-LÍNEA ES MEJOR PARA TI?
  • Es más costo efectivo que una sesión de persona a persona que podría costarte entre $50 y $100, tal vez más.

  • Tu entrenamiento es en el horario que desees.

  • No tendrás un tiempo límite de entrenamiento. Yo diseñare tu programa y podrás realizarlo en tu tiempo, tus metas serán mi prioridad.

*****El entrenamiento en-línea sigue siendo entrenamiento personal.*****

Jose Lopez, Orlando

¿Como sabes que mi programa es para ti?
  • Quieres convertirte en la mejor versión de ti mismo

  • Deseas un programa de entrenamiento completamente personalizado

  • Deseas consejería nutricional para finalmente aprender a cambiar tus hábitos de comida

  • Deseas el mejor nivel de supervisión con un grupo de apoyo increíble

  • Deseas ganar mayor confianza

  • Deseas finalmente liberarte de todo lo que no te deja progresar

  • Cada día cultivarás en tu mente una cultura ganadora

  • Quieres lucir y sentirte mejor

"Antes de comenzar el programa online de Coach Cruz realize varios programas de ejercicios con los cuales tenia que llevar una dieta bien estricta. 

Mi frustración era que los ejercicios me explotaban y con la dieta que llevaba me sentia débil. 

Me afectaba ya que la gran mayoria del tiempo me sentía cansado y algunas veces me dieron mareos. 

Cuando entre al programa todo eso cambio ya que todos los dias trabajaba con diferentes rutinas y ninguna era monótona, uno de los mayores aciertos del programa fué que pude comer de todo con moderación. 

Otra ventaja del programa es q tú eres el que decide a que hora y que dias puedes entrenar. 

Lo mejor de todo es que pude bajar de peso sin pasar ni un minuto de hambre.

Con este programa me di cuenta de que no hay necesidad de pasar hambre. 

Es un excelente programa y se lo recomiendo a cualquier persona que desee cambiar su vida de manera segura y efectiva."

Nolo Figueroa

Jos­é Soto Conquistó su Estilo de Vida, Tú podrías ser el siguiente

Mi sistema se especializa en ti, en tu vida. Cada día más y más personas CONQUISTAN SU VIDA gracias a el. Escoge uno de mis paquetes y sé la siguiente historia de éxito en tu vida. 

Valor de los Programas

Mejora Tu Rendimiento

Valor   

$399  x 12 semanas

$165 x 4 Semanas 

- Evaluación - $80

- Rutina personalizada - $100

- Videos y explicaciones de cada ejercicio mediante el uso de mi app - $80

- Grupo Privado para apoyo diario - $80

- Correos Electrónicos (consejos de motivación manejo de estrés, entrenamiento y mucho más) - $60

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Conquista Tus Metas

Valor   

$565  x 12 semanas

$225 x 4 Semanas 

Evaluación - $80 

Rutina personalizada - $100

- Videos y explicaciones de cada ejercicio mediante el uso de mi app - $80

-Grupo Privado para apoyo diario - $80

Correos Electrónicos (consejos de motivación manejo de estrés, entrenamiento y mucho más) - $60

CONSEJERIA NUTRICIONAL - $80 

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*****Ahorra más de $100 con cualquiera de mis paquetes de entrenamiento al comprometerte a cambiar tu calidad de vida por 12 semanas, comprométete a CONQUISTAR TU ESTILO DE VIDA.*****

"Desde que comencé la aventura de la movilización quería cambios en mi, personalmente y en mi carrera militar. ⁣

Gracias a Dios siempre estuve muy bien de salud, pero no me sentía a gusto como me veía. Por que todo va de la mano, estas bien de salud, pero no sentirnos a gusto con nosotros mismos puede afectar hasta tu salud mental. ⁣

Cuando le escribí a AC Training no estaba muy segura de lo que estaba haciendo, pero estaba aún más perdida dentro del gimnasio, no tenía idea de lo que iba hacer.⁣

Cuando hable con Alex por segunda vez tomé la decisión y no tengo duda de que fué la mejor. ⁣

Aún me queda mucho para alcanzar la meta que deseo, pero el progreso que hasta ahora llevo me encanta y estoy enamorada de eso.⁣

Además de que las rutinas se van adaptando a tu progreso no son nada difíciles, son según tu nivel de entrenamiento y lo mejor es que si tienes una duda, él esta disponible para ayudarte y llevarte por el buen camino. Y te digo que a estado en todo momento, aún así yo estando en el medio del mar donde no había ni señal, la comunicación nunca fue un dilema. Por que si no era por aplicaciones de comunicación, era vía email y esa disponibilidad fue increíble. ⁣

Definitivamente mi mejor decisión y estoy sumamente agradecida por todo. Fueron momentos de retos y aunque aveces ni eran parte de mi entrenamiento el apoyo desde el otro lado fue increíble y me ayudó a superarlos. Una y mil veces gracias." - Eneiry Rivera, Dubai