Un atleta se registró en el programa hace unos meses porque notó que su condición física y atleticismo habían disminuido.
Él SABÍA que tenía que hacer algo, y en lugar de simplemente dejar que “la vida siguiera su curso”, decidió tomar el control y hacer algo al respecto.
Pero cuando empezó, no le gustaba tanto lo que hacía, ¡incluso cuando yo trataba de hacer cosas para que se motivara y continuara, pensaba que lo que hacía no tenía nada que ver con lo que el debía hacer.
El hecho de terminar su entrenamiento era solo otra cosa para marcar en su lista de tareas pendientes de ese día.
PERO... todo eso cambió cuando un día comenzamos a hablar sobre cómo podía mejorar para subir su nivel y optimizar su rendimiento deportivo de manera tal que pudiese desempeñarse al máximo de sus habilidades día tras día.
Pude ver lo emocionado que estaba cuando hablamos de todo, metas a corto y largo plazo y como iríamos CONQUISTANDO cada una de ellas con el transcurso del tiempo.
Y es que este es el poder de tener una meta que te entusiasme, algo que agregue valor y sentido a lo que haces.
Hoy te pregunto ¿Cuál es esa COSA que es un reto para ti, pero que te ENCANTARÍA poder hacer?
Deja volar tu mente y piensa en algo...
Podría ser cualquier cosa: Completar una carrera de distancia, disminuir el dolor que sientes en alguna parte del cuerpo, mejorar tu rendimiento en tu deporte… Cualquier cosa!
Esta es una de mis formas favoritas de convertir nuevos hábitos saludables en un verdadero cambio de ESTILO DE VIDA… porque estas son las metas que impactan directamente tu calidad de vida.
El truco está en elegir cosas que te hagan que brinques de la cama cada mañana, que te EMOCIONEN...
Porque esto puede estimularte a ir de menos a más mientras confías en el proceso que debes seguir.
Hay un viejo dicho: "¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo por primera vez?"
Hoy, solo piensa en eso.
No tienes que comprometerte con nada (todavía, jaja).
Deje que tu mente explore esos "qué pasaría si" que han estado en la parte posterior de tu cabeza durante los últimos años.
Porque si no es ahora… entonces ¿CUÁNDO?