Search
  • Alexander Cruz

La mentalidad correcta influye en tus resultados

<<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>>


Hoy deseo contarte sobre un estudio loco que leí el otro día en el que se descubrió algo bastante increíble sobre cómo funcionan nuestros cuerpos.


Mira esto…


Los científicos le dieron a beber un batido a un grupo de personas.


A la mitad del grupo se le dijo que el batido era BAJO en calorías y nutrientes...


Mientras que a la otra mitad se le dijo que era ALTO en calorías y nutrientes.


Como habrás adivinado, a todos se les dio exactamente el mismo batido.


Ahora aquí es donde se pone interesante.


El grupo que pensó que había recibido el batido bajo en calorías fue el primero en tener hambre.


Lo cual realmente no es tan sorprendente.


PERO mira esto: sus hormonas respondieron como si tuvieran hambre.



En cuanto al grupo que comió el batido "alto en calorías"... no sentía tanta hambre ni tenía la misma respuesta hormonal.


Bastante loco, ¿verdad?


La conclusión: cómo pensamos acerca de lo que comemos, es decir, "saludable" o "dietética" o "baja en calorías", "porción pequeña" o "porción grande", en realidad puede desempeñar un papel en el hambre que tengamos.


¿Alguna vez has reducido tus porciones en el almuerzo o la cena... pero antes de comerlo, pensaste: "No hay forma de que me llene después de esto". ¿Voy a tener hambre otra vez en una hora?


Ahora sabes que es hora de pensarlo dos veces antes de empezar a decirte ese tipo de cosas…


Porque la forma en que te hablas a ti mismo y piensas en tus objetivos puede afectar enormemente:


tu motivación y ganas

el hambre que tienes

lo duro que se sienten tus entrenamientos

¡y casi todo lo demás que hagas!


Así que deja que te pregunte…


¿Necesitas un replanteamiento cuando se trata de lo que quieres lograr en cuanto a tus metas?


Ese es el primer lugar en el que comenzamos en AC Training Systems.


Y, es por eso que mis clientes están teniendo unos resultados increíbles... Si deseas ver sus resultados puedes entrar a mi pagina www.actrainingsystems.com y observar cómo han CONQUISTADO TUS METAS con mi programa.


Si sabes que algo necesita cambiar, hablemos de ello.


Puedes escribirme en completa confianza.


REFERENCIA:

Efecto de expectativa por David Robson

www.youtube.com/watch?v=BoK_yLQX77w

www.youtube.com/watch?v=IewbT1ZdhEA

0 views0 comments

Recent Posts

See All