Voy a brindarte una técnica SIMPLE para alcanzar tus objetivos que nunca falla. PERO: Tampoco es uno de esos "secretos" que los astutos especialistas en marketing intentan venderte. No requiere ningún conocimiento interno, trucos, hacks o dispositivos especiales. Es tan simple que quizás no me creas cuando te digo que es lo PRIMERO que hago personalmente cuando me fijo una meta... ¡Y es algo en lo que trabajo con todos mis clientes! La técnica simple: Centrarse en lo BÁSICO... ¡Te dará el 99% de tus resultados! Por conceptos básicos, me refiero a... ● Consumir una dieta saludable y balanceada basada en alimentos integrales con la cantidad adecuada de proteínas, carbohidratos y grasas saludables para sus objetivos y su cuerpo. ● Hacer suficiente ejercicio (y no demasiado) para estar más fuerte, en forma y más móvil. ● Prepararte para una buena noche de sueño para ayudar a tu cuerpo a recuperarse, rejuvenecer y refrescarse para un gran día. ● Tener un plan para controlar el estrés antes de que te controle a ti. ● Crear un sistema de apoyo para ayudarte a mantenerte motivado, enfocado, encaminado, conectado y entusiasmado con tu progreso. ¡Lo básico significa profundizar en las acciones fundamentales que APOYAN TU SALUD y te hacen sentir bien en el camino! Una vez que domines los conceptos básicos, puedes agregar los "extras" elegantes si aún lo deseas. Lo GRANDE de esos conceptos básicos es que están conectados: la calidad de tu sueño puede afectar sus elecciones de alimentos, lo que puede afectar tu energía, lo que puede afectar tu nivel de actividad, y así sucesivamente. Una vez que encuentres tu “ritmo”, puedes sentirte IMPARABLE. En AC TRAINING SYSTEMS todo tiene que ver con mantener las cosas simples mientras obtienes resultados INCREÍBLES, y está hecho para que las personas puedan progresar de manera segura y efectiva. Es bien importante para ti saber exactamente lo que tienes que hacer, cómo lo tienes que hacer, cuándo lo tienes que hacer y porqué lo tienes que hacer. Mientras sabes todo esto evitas probar todos los atajos posibles que a la larga te hacen retroceder en tus objetivos. CONQUISTA TUS METAS de una manera segura y efectiva.