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🏃♀️¿REALMENTE necesitas 10k pasos diarios?
<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> ¿Saliste a caminar hoy? Si no es así, es posible que desees prestar mucha atención a esto. Es...
Alexander Cruz
Feb 9, 20231 min read
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Disciplina + Consistencia = Metas Conquistadas
<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> Hoy quiero que te concentres en tus RESULTADOS y en lo que debes hacer para hacer realidad tus...
Alexander Cruz
Feb 3, 20232 min read
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Tienes que mejorar tu enfoque
<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> Una frase que le dicen a los niños o jóvenes SIEMPRE es "No te adelantes". Es una frase que vuelve...
Alexander Cruz
Jan 30, 20231 min read
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Tuviste un desliz en tus metas, acéptalo y SIGUE ADELANTE
<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> Deseo compartir contigo hoy un mensaje muy simple: Sigue adelante. Si estás luchando en este...
Alexander Cruz
Jan 23, 20231 min read
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El error que mata tus objetivos
<<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> Sabes que me gusta centrarme en las cosas positivas, ¿verdad? En este blog te voy a decir cómo NO...
Alexander Cruz
Jan 12, 20232 min read
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Deja De Decir Que Te Falta Algo...
<<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> Ya se puede decir que comenzamos con todo para este nuevo año. Y quería comenzar preguntándote si...
Alexander Cruz
Jan 10, 20231 min read
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¡Estoy muy orgulloso de ti!
<<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> Quiero comenzar con un viejo proverbio chino que dice: La tensión es quien crees que deberías ser....
Alexander Cruz
Dec 28, 20221 min read
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Hacer Tiempo Para TI (A Partir De Hoy)
<<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> Hoy, ¡Necesito que me hagas un favor! Toma un segundo y relaja los hombros y la mandíbula. Luego,...
Alexander Cruz
Dec 21, 20221 min read
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No quiero vs. No puedo
<<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> Durante estas festividades se nos hace fácil el salirnos del plan debido a la cantidad de fiestas...
Alexander Cruz
Dec 17, 20222 min read
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La mentalidad correcta influye en tus resultados
<<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> Hoy deseo contarte sobre un estudio loco que leí el otro día en el que se descubrió algo bastante...
Alexander Cruz
Nov 23, 20222 min read
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José Santana cambió su vida, tu puedes ser el siguiente.
Mejora tus hábitos nutricionales con mis guías que te enseñaran desde preparar tus comidas hasta mejorar la toma de decisiones en cuanto a alimentos. No pases hambre y mejora tu estilo de vida.
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