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Necesitas establecer algunas reglas…
<<<<<Recibe mis guías nutricionales>>>>> Hoy quiero mostrarte algo importante cuando se trata sobre cualquier meta que tengas, y es la...
Alexander Cruz
Jun 11, 20241 min read
La magia sucede cuando alineas tus objetivos y tus valores
¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas metas parecen mantenerse... mientras que otras desaparecen más rápido que una pizza gratis...
Alexander Cruz
May 28, 20242 min read
Deja de minimizar tu grandeza
<<<Suscríbete y aprende a comer saludable>>> ¡Feliz año nuevo! Muchos de nosotros hoy en día estamos haciendo algo que no nos hace ningún...
Alexander Cruz
Jan 3, 20242 min read
Escoge ser la versión más poderosa de TI
<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> Para muchas personas oficialmente ya es el final del verano y el comienzo de una nueva temporada,...
Alexander Cruz
Sep 4, 20231 min read
Cambia tus pensamientos, cambia tu vida
<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> ¡Hay UNA cosa que puedes cambiar y que tiene un impacto sorprendente en tu salud, estado de ánimo y...
Alexander Cruz
Aug 24, 20231 min read
6 formas en las que haces que sea más difícil alcanzar tus metas
<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> Hoy quiero que trates de que tu estilo de vida saludable sea MÁS FÁCIL... Y una gran manera de...
Alexander Cruz
Aug 15, 20232 min read
¿Qué sucede cuando no entrenas por un día… dos o más?
<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> ¿Alguna vez te has preguntado qué sucede si no haces uno o dos entrenamientos? Tengo una respuesta...
Alexander Cruz
Aug 11, 20232 min read
7 razones para desarrollar músculo
<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> Probablemente no tenga que preguntarte si alguna vez has pensado en "perder peso" o "quemar grasa",...
Alexander Cruz
Jun 20, 20232 min read
8 maneras de ser más responsable contigo mismo
<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> Deseo que tomes GRANDES ACCIONES hacia tus metas y que dupliques la apuesta en lo único que te...
Alexander Cruz
May 24, 20232 min read
Quizás piensas en “fortaleza mental” de la forma incorrecta, aquí te explico la correcta…
<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> Hoy deseo mostrarles un rasgo que separa a las personas que alcanzan sus metas de aquellas que...
Alexander Cruz
May 17, 20232 min read
José Santana cambió su vida, tu puedes ser el siguiente.
Mejora tus hábitos nutricionales con mis guías que te enseñaran desde preparar tus comidas hasta mejorar la toma de decisiones en cuanto a alimentos. No pases hambre y mejora tu estilo de vida.
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