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Tuviste un desliz en tus metas, acéptalo y SIGUE ADELANTE
<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> Deseo compartir contigo hoy un mensaje muy simple: Sigue adelante. Si estás luchando en este...
Alexander Cruz
Jan 23, 20231 min read
El error que mata tus objetivos
<<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> Sabes que me gusta centrarme en las cosas positivas, ¿verdad? En este blog te voy a decir cómo NO...
Alexander Cruz
Jan 12, 20232 min read
Deja De Decir Que Te Falta Algo...
<<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> Ya se puede decir que comenzamos con todo para este nuevo año. Y quería comenzar preguntándote si...
Alexander Cruz
Jan 10, 20231 min read
¡Estoy muy orgulloso de ti!
<<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> Quiero comenzar con un viejo proverbio chino que dice: La tensión es quien crees que deberías ser....
Alexander Cruz
Dec 28, 20221 min read
Hacer Tiempo Para TI (A Partir De Hoy)
<<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> Hoy, ¡Necesito que me hagas un favor! Toma un segundo y relaja los hombros y la mandíbula. Luego,...
Alexander Cruz
Dec 21, 20221 min read
No quiero vs. No puedo
<<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> Durante estas festividades se nos hace fácil el salirnos del plan debido a la cantidad de fiestas...
Alexander Cruz
Dec 17, 20222 min read
La mentalidad correcta influye en tus resultados
<<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> Hoy deseo contarte sobre un estudio loco que leí el otro día en el que se descubrió algo bastante...
Alexander Cruz
Nov 23, 20222 min read
Pandas morados y jirafas verdes
<<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> Desafío: durante los próximos 15 segundos, NO pienses en pandas morados. No los imagines retozando...
Alexander Cruz
Nov 15, 20222 min read
El problema de comenzar el 1 de enero
<<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> A lo largo de los años, muchos clientes me han dicho que se tomarán las vacaciones libres de su...
Alexander Cruz
Nov 11, 20222 min read
5 trucos para agregar a tus entrenamientos
<<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> Conozco a demasiadas personas que le temen a sus entrenamientos… ¿Eres uno de ellos? Si es así,...
Alexander Cruz
Nov 8, 20222 min read
José Santana cambió su vida, tu puedes ser el siguiente.
Mejora tus hábitos nutricionales con mis guías que te enseñaran desde preparar tus comidas hasta mejorar la toma de decisiones en cuanto a alimentos. No pases hambre y mejora tu estilo de vida.
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