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Quieres lograr tus metas pero estas muy ocupada, este fue el gran consejo que le di a mi cliente…
<<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> El otro día me hablé con una clienta que estaba MUY frustrada porque sentía que todo en su vida...
Alexander Cruz
Oct 24, 20221 min read
Un GPS específico a tus metas…
<<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> Cada día hablo con MUCHAS personas que trabajan para mejorar su forma física... y veo que...
Alexander Cruz
Oct 18, 20222 min read
¿Alguna vez has sentido ansiedad? El ejercicio te puede ayudar...
<<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> ¿Sabías que los informes de ansiedad aumentaron un 25 % en los últimos años? Personalmente, creo...
Alexander Cruz
Oct 11, 20221 min read
3 pasos para ganarle a tus excusas
<<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> Hoy deseo preguntarte si esto a continuacion te ha pasado esto alguna vez... Estás planeando hacer...
Alexander Cruz
Oct 4, 20222 min read
¿Cómo sería el fitness si fuera fácil?
<<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> Una pregunta para ti ¿Cómo te iría con tu rutina de ejercicios si fuera fácil? La realidad es que...
Alexander Cruz
Aug 23, 20222 min read
Aprende sobre el cooldown y porqué no debes omitirlo luego de entrenar
<<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> Este mes estoy hablando de cosas simples que puedes hacer para mejorar tus resultados... Y éste...
Alexander Cruz
Jul 15, 20222 min read
Mejora tu relación con la comida
<<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> Hoy es un gran día para aprender un truco que te ayude mejorar tu nutrición... y tengo un consejo...
Alexander Cruz
Jul 12, 20222 min read
El único truco que necesitas para lograr tus objetivos
<<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> En este blog tengo una gran información para ti hoy que quería compartir lo antes posible porque...
Alexander Cruz
Jul 5, 20221 min read
Las metas realistas te preparan para ganar durante el proceso
<<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> De vez en cuando recibo un correo electrónico o una llamada de pánico de alguien que quiere “bajar...
Alexander Cruz
May 25, 20222 min read
6 formas de prepararte para tener grandes ganancias
<<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> Hace un tiempo, me pasaba que cada vez que me estresaba o estaba demasiado ocupado, solía hacer...
Alexander Cruz
May 24, 20222 min read
José Santana cambió su vida, tu puedes ser el siguiente.
Mejora tus hábitos nutricionales con mis guías que te enseñaran desde preparar tus comidas hasta mejorar la toma de decisiones en cuanto a alimentos. No pases hambre y mejora tu estilo de vida.
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