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Aprende sobre el cooldown y porqué no debes omitirlo luego de entrenar
<<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> Este mes estoy hablando de cosas simples que puedes hacer para mejorar tus resultados... Y éste...
Alexander Cruz
Jul 15, 20222 min read
Mejora tu relación con la comida
<<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> Hoy es un gran día para aprender un truco que te ayude mejorar tu nutrición... y tengo un consejo...
Alexander Cruz
Jul 12, 20222 min read
El único truco que necesitas para lograr tus objetivos
<<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> En este blog tengo una gran información para ti hoy que quería compartir lo antes posible porque...
Alexander Cruz
Jul 5, 20221 min read
Las metas realistas te preparan para ganar durante el proceso
<<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> De vez en cuando recibo un correo electrónico o una llamada de pánico de alguien que quiere “bajar...
Alexander Cruz
May 25, 20222 min read
6 formas de prepararte para tener grandes ganancias
<<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> Hace un tiempo, me pasaba que cada vez que me estresaba o estaba demasiado ocupado, solía hacer...
Alexander Cruz
May 24, 20222 min read
La disciplina cambiará tu vida
<<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> Establecer metas es genial. Y establecer metas DIVERTIDAS y SIGNIFICATIVAS es aún mejor. Pero,...
Alexander Cruz
May 17, 20221 min read
¿Necesitas motivación? Aquí la tienes...
<<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> Hoy tengo una de mis tareas favoritas para ti... ¡establecer una lista de objetivos! No es una...
Alexander Cruz
May 10, 20222 min read
Entusiásmate con tus metas
<<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> Un atleta se registró en el programa hace unos meses porque notó que su condición física y...
Alexander Cruz
May 4, 20222 min read
Entrena de manera correcta para obtener energía del ejercicio
<<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> ¿Cómo te va hoy? Una de las principales razones por las que las personas me dicen que no hacen sus...
Alexander Cruz
Apr 26, 20222 min read
El enfoque siempre tiene que ser calidad sobre cantidad
<<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> ¡Alerta de controversia! Voy a decirte algo que no lo escucharás de manera común de otros, y...
Alexander Cruz
Apr 19, 20222 min read
José Santana cambió su vida, tu puedes ser el siguiente.
Mejora tus hábitos nutricionales con mis guías que te enseñaran desde preparar tus comidas hasta mejorar la toma de decisiones en cuanto a alimentos. No pases hambre y mejora tu estilo de vida.
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