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La disciplina cambiará tu vida
<<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> Establecer metas es genial. Y establecer metas DIVERTIDAS y SIGNIFICATIVAS es aún mejor. Pero,...
Alexander Cruz
May 17, 20221 min read
¿Necesitas motivación? Aquí la tienes...
<<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> Hoy tengo una de mis tareas favoritas para ti... ¡establecer una lista de objetivos! No es una...
Alexander Cruz
May 10, 20222 min read
Entusiásmate con tus metas
<<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> Un atleta se registró en el programa hace unos meses porque notó que su condición física y...
Alexander Cruz
May 4, 20222 min read
Entrena de manera correcta para obtener energía del ejercicio
<<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> ¿Cómo te va hoy? Una de las principales razones por las que las personas me dicen que no hacen sus...
Alexander Cruz
Apr 26, 20222 min read
El enfoque siempre tiene que ser calidad sobre cantidad
<<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> ¡Alerta de controversia! Voy a decirte algo que no lo escucharás de manera común de otros, y...
Alexander Cruz
Apr 19, 20222 min read
Controla esto (la cafeína) antes que te controle a ti
<<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> Hay algo que la mayoría de nosotros bebemos todos los días para darnos un "empuje" extra. Puede...
Alexander Cruz
Apr 11, 20221 min read
9 hábitos matutinos para un día lleno de energía
<<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> ¿Sabías que estamos en una crisis de energía personal? Los estudios muestran que la mayoría de los...
Alexander Cruz
Apr 4, 20222 min read
Qué es el metabolismo y formas comprobadas de impulsarlo
<<<<<Aprende a fortalecer tu CORE>>>>> ¿Listo para presionar el botón de "MÁS RÁPIDO" en tus resultados? Probablemente ya sabes que su...
Alexander Cruz
Mar 22, 20222 min read
Necesitas fortalecer tu sistema inmunológico, aquí te digo cómo…
<<<<<Recibe mis guías nutricionales>>>>> ¿Cómo te va hoy? Tengo un tema candente para ti en este correo electrónico. Y si me preguntas,...
Alexander Cruz
Mar 15, 20222 min read
Esta fórmula te ayudará a alcanzar tus metas más rápido
<<<<<Recibe mis guías nutricionales>>>>> Todos tenemos ese algo (¡una o tal vez más!) en la que somos realmente geniales, estamos por...
Alexander Cruz
Mar 12, 20222 min read
José Santana cambió su vida, tu puedes ser el siguiente.
Mejora tus hábitos nutricionales con mis guías que te enseñaran desde preparar tus comidas hasta mejorar la toma de decisiones en cuanto a alimentos. No pases hambre y mejora tu estilo de vida.
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