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Hazte un favor y deja de reciclar los mismos objetivos cada año
<<<<<Recibe mis guías nutricionales>>>>> ¡Llego el 2022! Hoy te brindaré un mini ejercicio para que realices si aún no sientes que este...
Alexander Cruz
Jan 3, 20222 min read
La excusa de "Empezaré en enero"...
<<<<<Recibe mis guías nutricionales>>>>> La mentalidad de la que te hablaré puede hacer o deshacer tus resultados, especialmente en esta...
Alexander Cruz
Dec 14, 20212 min read
6 formas de sabotearte este mes
<<<<<Recibe mis guías nutricionales>>>>> Es una época especial del año ... con celebraciones, tradiciones y festividades en abundancia....
Alexander Cruz
Dec 8, 20212 min read
¿7 libras o más durante las vacaciones?
<<<<<Recibe mis guías nutricionales>>>>> Sabes que soy un gran creyente de "estar en el momento" ¿verdad? Es algo enorme para ayudarte a...
Alexander Cruz
Dec 1, 20212 min read
La estrategia de Seinfeld para obtener resultados REALES
<<<<<Recibe mis guías nutricionales>>>>> ¿Listo para terminar este 2021 CONQUISTANDO TUS METAS? Hoy tengo algo un poco diferente para...
Alexander Cruz
Nov 17, 20212 min read
Mindfulness y tus objetivos de bienestar / fitness
<<<<<Recibe mis guías nutricionales>>>>> ¿Alguna vez te has dicho a ti mismo ... “Si sé lo que necesito hace entonces, ¿POR QUÉ no puedo...
Alexander Cruz
Nov 11, 20212 min read
La importancia del ejercicio para mantener un sistema inmunológico saludable
<<<<<Recibe mis guías nutricionales>>>>> ¡Tema controversial hoy! Si algo nos ha enseñado este año ha sido la importancia de ser...
Alexander Cruz
Oct 22, 20212 min read
Estos 5 segundos te cambian la vida
<<<<<Recibe mis guías nutricionales>>>>> ¿Has oído hablar de la regla de los 5 segundos? (No, no estoy hablando de la regla de los 5...
Alexander Cruz
Oct 5, 20212 min read
Si hubieses empezado hace un año...
Tengo una GRAN pregunta para ti hoy. Antes de hacerla quiero que enciendas tu imaginación… Dentro de un año, si tuviste un año INCREÍBLE...
Alexander Cruz
Sep 30, 20212 min read
Los pros y los contras de la cafeína
Me sorprendió bastante cuando comencé a leer sobre esto hace poco y hoy quiero compartirlo contigo… Sabías que hay una droga que el 85%...
Alexander Cruz
Sep 22, 20212 min read
José Santana cambió su vida, tu puedes ser el siguiente.
Mejora tus hábitos nutricionales con mis guías que te enseñaran desde preparar tus comidas hasta mejorar la toma de decisiones en cuanto a alimentos. No pases hambre y mejora tu estilo de vida.
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