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Cómo el envejecimiento afecta tu intestino ...
<<<<<Recibe mis guías nutricionales>>>>> Hablemos de un tema del que mucha gente se siente incómoda hablando: DIGESTIÓN. Cuando funciona...
Alexander Cruz
Jun 16, 20212 min read
Telómeros, estrés y envejecimiento
<<<<<Recibe mis guías nutricionales>>>>> Pregunta extraña para ti ... ¿Cuándo fue la última vez que te reuniste con amigos o familiares y...
Alexander Cruz
Jun 8, 20212 min read
Esta es la cantidad de músculo que pierdes después de los 30
<<<<<Recibe mis guías nutricionales>>>>> ¿Alguna vez has escuchado ese dicho: "No son solo los años de tu vida, sino la vida de tus...
Alexander Cruz
Jun 1, 20212 min read
Esta prueba de longevidad puede mostrarte cómo estás envejeciendo
<<<<<Recibe mis guías nutricionales>>>>> ¡Tengo una “prueba” divertida para ti hoy! Es una prueba que puede darte una pista sobre qué tan...
Alexander Cruz
May 18, 20212 min read
Inflamación y cómo evitarla
<<<<<Recibe mis guías nutricionales>>>>> ¡Tengo una pequeña tarea para ti hoy que podría llevarte a un grandioso proyecto de fin de...
Alexander Cruz
May 11, 20212 min read
Tienes que invertir en este consejo de salud
<<<<<Recibe mis guías nutricionales>>>>> ¡Se que estuve unos días sin escribir, pero comencé a tomar un curso con nada más y nada menos...
Alexander Cruz
May 7, 20212 min read
La verdad sobre la "disciplina"
<<<<<Recibe mis guías nutricionales>>>>> Este mes me estoy concentrando en tus RESULTADOS y en lo que debes hacer para hacer realidad tus...
Alexander Cruz
Apr 20, 20212 min read
La fórmula mágica para una transformación física exitosa.
<<<<<Recibe mis guías nutricionales>>>>> ¿Estás listo para obtener el secreto del éxito para una transformación corporal? (Este secreto...
Alexander Cruz
Apr 13, 20211 min read
Las 5 principales causas por las que ya no tienes resultados
<<<<<Recibe mis guías nutricionales>>>>> ¿Estás listo para aumentar tus resultados? Eso espero porque este mes me centraré en las...
Alexander Cruz
Apr 6, 20212 min read
9 formas rápidas de mejorar tu mañana
<<<<<Recibe mis guías nutricionales>>>>> ¿Cómo describirías tu rutina matutina? ¿Frenética, tranquila, inexistente…? Tengo una lista de...
Alexander Cruz
Mar 30, 20212 min read
José Santana cambió su vida, tu puedes ser el siguiente.
Mejora tus hábitos nutricionales con mis guías que te enseñaran desde preparar tus comidas hasta mejorar la toma de decisiones en cuanto a alimentos. No pases hambre y mejora tu estilo de vida.
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