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Cómo deshacerse de la hinchazón en el estomago (prueba este experimento de 10 segundos)
<<<<<Recibe mis tips diariamente>>>>> Tengo un experimento divertido para que lo pruebes hoy. Esto me dio un gran momento "a-ha", y creo...
Alexander Cruz
Oct 8, 20192 min read
Disminuye tú estrés y aumenta tú confianza
<<<<<Recibe mis tips diariamente>>>>> Tengo una pregunta semi-seria para ti hoy. Ya sabes el viejo acertijo, "¿Qué vino primero, la...
Alexander Cruz
Oct 3, 20192 min read
El ego de un "entrenador" y las lesiones de ACL de su cliente
<<<<<Recibe mis tips diariamente>>>>> Hace unos días tuve una llamada de una persona interesada en mis servicios, pero, para otra...
Alexander Cruz
Aug 29, 20192 min read
Ten resultados haciendo lo opuesto a lo que quieres
<<<<<Recibe mis tips diariamente>>>>> Hoy tengo una historia sobre mi wifi y el exceso de trabajo. (Spoiler: esta historia realmente no...
Alexander Cruz
Aug 24, 20192 min read
Esto es lo que necesitas para CONQUISTAR TUS METAS
<<<<<Recibe mis tips diariamente>>>>> Estamos viviendo en un mundo de tenerlo todo, tenerlo ahora. El acceso a cualquier cosa que desees...
Alexander Cruz
Jul 23, 20192 min read
Así es como te saboteas diariamente
<<<<<Recibe mis tips diariamente>>>>> Quería contarte algo que me ocurrió hace unos días, y es que la otra noche simplemente NO quería...
Alexander Cruz
Jun 24, 20192 min read
Tres mitos de los suplementos que no debes creer
<<<<<Recibe mis tips diariamente>>>>> Si pudieras vivir una vida más larga y saludable tomando una pequeña pastilla cada día, lo harías,...
Alexander Cruz
Mar 14, 20193 min read
¿Qué es más importante la dieta o el ejercicio?
<<<<<Recibe mis tips diariamente>>>>> Tú quieres estar igual que las amistades que conoces, algún pariente cercano o quizás ese modelo de...
Alexander Cruz
Mar 9, 20193 min read
7 Mentiras que te dicen esos "expertos" del fitness
<<<<<Recibe mis tips diariamente>>>>> Hace unos días conversaba con una cliente del programa online y me mencionaba que antes de comenzar...
Alexander Cruz
Feb 28, 20193 min read
5 Señales de que tu dieta es un fracaso
<<<<<Recibe mis tips diariamente>>>>> Lo has considerado durante semanas, meses, incluso años. Y ahora es el momento en el que has...
Alexander Cruz
Feb 25, 20193 min read
José Santana cambió su vida, tu puedes ser el siguiente.
Mejora tus hábitos nutricionales con mis guías que te enseñaran desde preparar tus comidas hasta mejorar la toma de decisiones en cuanto a alimentos. No pases hambre y mejora tu estilo de vida.
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