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La importancia de la hidratación
<<<<<Recibe mis tips diariamente>>>>> ¿Alguna vez escuchaste una persona diciendo que el agua es para los débiles? O tal vez dijo: "si...
Alexander Cruz
Jul 20, 20183 min read
Tú dieta te prepara para fallar
<<<<<Recibe mis tips diariamente>>>>> Hace unos días me escribieron preguntando sobre cómo se podía bajar de peso sin que se afectará la...
Alexander Cruz
Jul 10, 20182 min read
Gritar no tiene nada que ver con mejorar sus capacidades
<<<<<Recibe mis tips diariamente>>>>> Todos sabemos que la motivación hacia un atleta puede tener efectos positivos en su rendimiento. ...
Alexander Cruz
Jul 6, 20182 min read
Consejos para evitar lesiones en el gimnasio
<<<<<Recibe mis tips diariamente>>>>> Uno de los pensamientos que puedes tener a la hora de comenzar un programa de entrenamiento es el...
Alexander Cruz
Jul 2, 20184 min read
La tríada de la atleta femenina
<<<<<Recibe mis tips diariamente>>>>> Hace un tiempo comencé a brindarle servicios a una atleta, joven por cierto, según ella necesitaba...
Alexander Cruz
Jun 29, 20184 min read
3 factores que no te dejan bajar de peso
<<<<<Recibe mis tips diariamente>>>>> Si piensas que todo lo que haces es en vano... Si entrenas... entrenas... y entrenas... Y nada...
Alexander Cruz
Jun 16, 20182 min read
Descansar adecuadamente equivale a ganancias en el entrenamiento
<<<<<Recibe mis tips diariamente>>>>> ¿Cuántas veces haz considerado el descanso como parte fundamental del entrenamiento? Eres de los...
Alexander Cruz
May 23, 20182 min read
Los jóvenes, sí pueden levantar pesas
<<<<<Recibe mis tips diariamente>>>>> Durante mucho tiempo se a tenido la idea de que las pesas, o ejercicios de resistencia pueden ser...
Alexander Cruz
May 9, 20182 min read
Vampiros de energía
<<<<<Recibe mis tips diariamente>>>>> Cada día agradezco la oportunidad de ser testigo de cómo las personas deciden realizar un cambio...
Alexander Cruz
Apr 19, 20182 min read
El día de un Terapeuta Atlético
<<<<<Recibe mis tips diariamente>>>>> *****Escrito hace un año***** Hoy mientras muchos dormían o se preparaban para salir a la playa yo...
Alexander Cruz
Apr 16, 20182 min read
José Santana cambió su vida, tu puedes ser el siguiente.
Mejora tus hábitos nutricionales con mis guías que te enseñaran desde preparar tus comidas hasta mejorar la toma de decisiones en cuanto a alimentos. No pases hambre y mejora tu estilo de vida.
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