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Planifica tus entrenamientos y goza de los resultados
<<<<<Recibe mis tips diariamente>>>>> Sabías que uno de tus problemas mayores es que no sabes lo que vas a realizar dentro de tu...
Alexander Cruz
Feb 19, 20192 min read
Beneficios de la Crioterapia
<<<<<Recibe mis tips diariamente>>>>> En el mundo del entrenamiento las personas tienden a juzgar métodos, entrenamientos e incluso...
Alexander Cruz
Feb 12, 20193 min read
La importancia del ejercicio en tu salud
<<<<<Recibe mis tips diariamente>>>>> A veces siento que soy una grabadora… Constantemente escuchas de mí lo importante que es el...
Alexander Cruz
Feb 6, 20192 min read
Prescribir ejercicio en dosis diarias
<<<<<Recibe mis tips diariamente>>>>> El Dr. Joseph Mercola, un conocido defensor de la salud, tiene una visión interesante del...
Alexander Cruz
Jan 24, 20193 min read
Siempre encontraras alguna excusa para dejar de hacer ejercicio
<<<<<Recibe mis tips diariamente>>>>> Si estás buscando una excusa para dejar de hacer ejercicio, el universo te proporcionará una....
Alexander Cruz
Jan 15, 20192 min read
Las bolsas de plástico te ayudan a perder peso?
<<<<<Recibe mis tips diariamente>>>>> Hace unos días observe varias personas caminando con los famosos abrigos plásticos que tanto sudor...
Alexander Cruz
Aug 28, 20182 min read
Mejora tus capacidades atléticas con el entrenamiento pliométrico
<<<<<Recibe mis tips diariamente>>>>> Un gran método entrenamiento es la pliometría, conocido por la población general como entrenamiento...
Alexander Cruz
Aug 9, 20182 min read
El verdadero primer paso
<<<<<Recibe mis tips diariamente>>>>> El primer paso para lograr los objetivos que deseas no es el buscar soluciones interminables que te...
Alexander Cruz
Jul 23, 20181 min read
La importancia de la hidratación
<<<<<Recibe mis tips diariamente>>>>> ¿Alguna vez escuchaste una persona diciendo que el agua es para los débiles? O tal vez dijo: "si...
Alexander Cruz
Jul 20, 20183 min read
Tú dieta te prepara para fallar
<<<<<Recibe mis tips diariamente>>>>> Hace unos días me escribieron preguntando sobre cómo se podía bajar de peso sin que se afectará la...
Alexander Cruz
Jul 10, 20182 min read
José Santana cambió su vida, tu puedes ser el siguiente.
Mejora tus hábitos nutricionales con mis guías que te enseñaran desde preparar tus comidas hasta mejorar la toma de decisiones en cuanto a alimentos. No pases hambre y mejora tu estilo de vida.
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