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Sorpresivas formas sobre como el estrés cambia tu cuerpo (y que hacer para manejarlo)
<<<<<Recibe mis tips diariamente>>>>> Hoy quiero hablarte sobre lo que puede suceder cuando aprendes exactamente cómo responde tu cuerpo...
Alexander Cruz
Nov 26, 20192 min read
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Técnica especial para mejorar tu estado físico
<<<<<Recibe mis tips diariamente>>>>> ¿Cuándo fué la última vez que te sentaste y pensaste en cómo te sientes con respecto a tu salud y...
Alexander Cruz
Nov 5, 20192 min read
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Fortalece tu CORE y aumenta tu confianza
<<<<<Recibe mis tips diariamente>>>>> Muchas veces, cuando pensamos en fortalecer nuestro core, la imagen que aparece en nuestra mente es...
Alexander Cruz
Oct 10, 20192 min read
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Cómo deshacerse de la hinchazón en el estomago (prueba este experimento de 10 segundos)
<<<<<Recibe mis tips diariamente>>>>> Tengo un experimento divertido para que lo pruebes hoy. Esto me dio un gran momento "a-ha", y creo...
Alexander Cruz
Oct 8, 20192 min read
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Disminuye tú estrés y aumenta tú confianza
<<<<<Recibe mis tips diariamente>>>>> Tengo una pregunta semi-seria para ti hoy. Ya sabes el viejo acertijo, "¿Qué vino primero, la...
Alexander Cruz
Oct 3, 20192 min read
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El ego de un "entrenador" y las lesiones de ACL de su cliente
<<<<<Recibe mis tips diariamente>>>>> Hace unos días tuve una llamada de una persona interesada en mis servicios, pero, para otra...
Alexander Cruz
Aug 29, 20192 min read
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Ten resultados haciendo lo opuesto a lo que quieres
<<<<<Recibe mis tips diariamente>>>>> Hoy tengo una historia sobre mi wifi y el exceso de trabajo. (Spoiler: esta historia realmente no...
Alexander Cruz
Aug 24, 20192 min read
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Esto es lo que necesitas para CONQUISTAR TUS METAS
<<<<<Recibe mis tips diariamente>>>>> Estamos viviendo en un mundo de tenerlo todo, tenerlo ahora. El acceso a cualquier cosa que desees...
Alexander Cruz
Jul 23, 20192 min read
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Así es como te saboteas diariamente
<<<<<Recibe mis tips diariamente>>>>> Quería contarte algo que me ocurrió hace unos días, y es que la otra noche simplemente NO quería...
Alexander Cruz
Jun 24, 20192 min read
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Tres mitos de los suplementos que no debes creer
<<<<<Recibe mis tips diariamente>>>>> Si pudieras vivir una vida más larga y saludable tomando una pequeña pastilla cada día, lo harías,...
Alexander Cruz
Mar 14, 20193 min read
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José Santana cambió su vida, tu puedes ser el siguiente.
Mejora tus hábitos nutricionales con mis guías que te enseñaran desde preparar tus comidas hasta mejorar la toma de decisiones en cuanto a alimentos. No pases hambre y mejora tu estilo de vida.
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