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Azúcar y comidas procesadas, enemigos de una buena salud intestinal
<<<<<Recibe mis tips diariamente>>>>> Dime... ¿Qué fue lo último que comiste? ¿Sabes que lo que comiste puede hacer una gran diferencia...
Alexander Cruz
Apr 7, 20202 min read
Aspectos básicos de tu salud intestinal: qué y cómo afecta tu salud y bienestar, y cómo la mejoras
<<<<<Recibe mis tips diariamente>>>>> Has notado como se habla en diversos foros sobre la "salud intestinal"... y por una muy buena...
Alexander Cruz
Apr 1, 20202 min read
Vas muy rápido en la dirección incorrecta
<<<<<Recibe mis tips diariamente>>>>> Voy a hablar sobre algo un poco radical hoy, especialmente cuando se trata de tus resultados de...
Alexander Cruz
Feb 18, 20202 min read
Estadísticas de problemas al corazón que te dejaran boquiabierto
<<<<<Recibe mis tips diariamente>>>>> ¡Este blog es una carta de amor para el músculo cardíaco! (No solo es mañana el Día de San...
Alexander Cruz
Feb 13, 20202 min read
Por qué caminar solamente no es la mejor forma de recuperación muscular
<<<<<Recibe mis tips diariamente>>>>> Pregunta semi seria para ti: ¿Con qué frecuencia piensas en tus músculos? (Quiero decir, además de...
Alexander Cruz
Feb 11, 20202 min read
Cómo desarrollar tu superpotencia ...
<<<<<Recibe mis tips diariamente>>>>> Tengo algo para ti que estoy seguro de que te va a encantar. Se trata de la AUTOEFICACIA, que es...
Alexander Cruz
Jan 21, 20202 min read
Conoce como el Ciclo Acumulativo de Lesiones no te deja rendir al maximo de tus capacidades
<<<<<Recibe mis tips diariamente>>>>> Alguna vez te has preguntado porque sigues lastimándote un área de tu cuerpo una y otra vez....
Alexander Cruz
Dec 17, 20194 min read
Mejora tu metabolismo y quema calorias mientras no haces ejercicio
<<<<<Recibe mis tips diariamente>>>>> Algo que es un “hacer siempre” dentro de mi programa es tratar de mejorar los hábitos de cada...
Alexander Cruz
Dec 10, 20193 min read
El estrés de tu cuerpo te esta lastimando, haz algo al respecto y aléjate de él
<<<<<Recibe mis tips diariamente>>>>> Estamos en una época bien ocupada del año donde los horarios se complican y la presión aumenta por...
Alexander Cruz
Dec 3, 20195 min read
Sorpresivas formas sobre como el estrés cambia tu cuerpo (y que hacer para manejarlo)
<<<<<Recibe mis tips diariamente>>>>> Hoy quiero hablarte sobre lo que puede suceder cuando aprendes exactamente cómo responde tu cuerpo...
Alexander Cruz
Nov 26, 20192 min read
José Santana cambió su vida, tu puedes ser el siguiente.
Mejora tus hábitos nutricionales con mis guías que te enseñaran desde preparar tus comidas hasta mejorar la toma de decisiones en cuanto a alimentos. No pases hambre y mejora tu estilo de vida.
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