top of page
Search
Alcanza tus metas con el método “REACH”
<<<<<Recibe mis tips diariamente>>>>> ¡Hace un tiempo leí algo que me dejó boquiabierto! De hecho, me hizo dar un paso atrás y repensar...
Alexander Cruz
Jun 9, 20203 min read
El alto consumo de sal en los niños y cómo los afecta
<<<<<Recibe mis tips diariamente>>>>> ¿Has estado tan ocupado que cocinar parece una tarea imposible y escoges lo primero que ves en el...
Alexander Cruz
May 31, 20202 min read
El poder de la mentalidad y tus hábitos
<<<<<Recibe mis tips diariamente>>>>> Voy a ponerme un poco personal hoy... pero es una historia con la que estoy 99.9% seguro que te vas...
Alexander Cruz
May 27, 20203 min read
Cómo Aumentar Las Defensas De Tu Sistema Inmunológico
<<<<<Recibe mis tips diariamente>>>>> Hoy quiero escribir sobre estás dos conclusiones a las que llegué en esta pandemia. 1: La gente es...
Alexander Cruz
May 14, 20202 min read
Evita el estrés por las cosas pequeñas y mantente en tu Circulo de Influencia.
<<<<<Recibe mis tips diariamente>>>>> He escuchado de MUCHAS personas sobre cómo se sienten más estresadas y extrañamente "emocionales"...
Alexander Cruz
May 5, 20202 min read
Te cuesta mucho dormir, deberias hacer esto...
<<<<<Recibe mis tips diariamente>>>>> ¿Sabes que he estado hablando mucho sobre tu salud intestinal últimamente y cómo el ejercicio y lo...
Alexander Cruz
Apr 30, 20202 min read
Mejora tu digestión en un 30% con este consejo
<<<<<Recibe mis tips diariamente>>>>> Si de algo estoy seguro es que ya sabes que el ejercicio es bueno para ti, ¿verdad? Es bueno para...
Alexander Cruz
Apr 21, 20202 min read
Por qué tu estado de ánimo no está en tu cabeza y sí en el "segundo cerebro" del que nadie habla
<<<<<Recibe mis tips diariamente>>>>> ¿Alguna vez has tenido lo que llaman "mariposas en el estómago" cuando estás nervioso o emocionado?...
Alexander Cruz
Apr 16, 20202 min read
Azúcar y comidas procesadas, enemigos de una buena salud intestinal
<<<<<Recibe mis tips diariamente>>>>> Dime... ¿Qué fue lo último que comiste? ¿Sabes que lo que comiste puede hacer una gran diferencia...
Alexander Cruz
Apr 7, 20202 min read
Aspectos básicos de tu salud intestinal: qué y cómo afecta tu salud y bienestar, y cómo la mejoras
<<<<<Recibe mis tips diariamente>>>>> Has notado como se habla en diversos foros sobre la "salud intestinal"... y por una muy buena...
Alexander Cruz
Apr 1, 20202 min read
José Santana cambió su vida, tu puedes ser el siguiente.
Mejora tus hábitos nutricionales con mis guías que te enseñaran desde preparar tus comidas hasta mejorar la toma de decisiones en cuanto a alimentos. No pases hambre y mejora tu estilo de vida.
bottom of page