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<<<<<Mejora tus hábitos alimenticios con mis guías nutricionales >>>>> ¿Alguna vez has notado cómo algunas metas te hacen sentir como si...
Alexander Cruz
Sep 22, 20202 min read
"Todo es posible, cualquier cosa…"
<<<<<Mejora tus hábitos alimenticios con mis guías nutricionales >>>>> Imagina que estás en la vía rápida hacia una carrera deportiva de...
Alexander Cruz
Sep 18, 20202 min read
Prepara tu cerebro para evitar tener 70,000 pensamientos negativos al día
<<<<<Mejora tus hábitos alimenticios con mis guías nutricionales >>>>> Deseo escribir hoy sobre una estadística que leí en el blog de...
Alexander Cruz
Sep 15, 20202 min read
¿Eres parte de la epidemia de niveles bajos de vitamina D?
<<<<<Recibe mis tips diariamente >>>>> El otro día leí una estadística impactante. ¡Casi mil millones de personas en todo el mundo tienen...
Alexander Cruz
Sep 8, 20203 min read
Qué comer después de hacer ejercicio
<<<<<Recibe mis tips diariamente >>>>> Si tienes una rutina de ejercicio regular, definitivamente leer revisar esto. ¿Sabías que uno de...
Alexander Cruz
Sep 5, 20202 min read
La fibra es un nutriente que te mantendrá lleno, saludable y es fantástica para ti...
<<<<<Recibe mis tips diariamente >>>>> La fibra es un nutriente en tu comida que puede mantenerte lleno, no tiene calorías y también te...
Alexander Cruz
Sep 2, 20203 min read
La verdad sobre la comida chatarra y como te engaña para comer más
<<<<<Recibe mis tips diariamente >>>>> Leí un estudio que tenía que compartir contigo, porque personalmente me comprometió aún más a...
Alexander Cruz
Aug 29, 20203 min read
Amor propio vs autoestima, en cuál necesitas enfocarte?
<<<<<Recibe mis tips diariamente >>>>> ¡Quiero hablarte sobre algo IMPORTANTE que hará que puedas estar al día manteniendo un gran estilo...
Alexander Cruz
Aug 25, 20202 min read
Cuenta tus macronutrientes y planifica tus comidas para lograr tus metas
<<<<<Recibe mis tips diariamente >>>>> ¿Listo para comenzar la parte IMPORTANTE? El otro día escribí explicando cómo calcular tus macros....
Alexander Cruz
Aug 21, 20203 min read
Cómo calcular tus macronutrientes y por qué es importante para lograr tus objetivos…
<<<<<Recibe mis tips diariamente >>>>> Tengo una "clase magistral" especial que te ayudará a 1) explicar y 2) poner en acción un tema de...
Alexander Cruz
Aug 19, 20203 min read
José Santana cambió su vida, tu puedes ser el siguiente.
Mejora tus hábitos nutricionales con mis guías que te enseñaran desde preparar tus comidas hasta mejorar la toma de decisiones en cuanto a alimentos. No pases hambre y mejora tu estilo de vida.
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